Ko se bližajo hladni meseci, ko je sonca manj in dnevi krajši, se pogosto okrepijo občutki utrujenosti, notranje teže in stisk. Jesen in zima sta za mnoge mlade zahtevnejši obdobji, zato je prav zdaj čas za iskren pogovor o izgorelosti, psihoterapiji in iskanju notranjega ravnovesja.

Na okrogli mizi bomo skupaj iskreno spregovorili o izgorelosti, psiholoških stiskah in normalizaciji dejstva, da ti ni vedno v redu. Dotaknili se bomo digitalne realnosti – FOMO, doomscrollinga, iluzije popolnosti – in vprašanja, kako najti stabilnost sredi stalnega pritiska. Raziskali bomo vlogo psihoterapije danes, si dovolili pogovor o tem, zakaj je po pomoč povsem v redu poseči, ter spoznali tehnike samoregulacije, ki pomagajo graditi notranjo odpornost.

Kaj boš odnesel_a s seboj?

• boljše razumevanje znakov izgorelosti in kako jih pravočasno prepoznati,
• praktične načine, kako obvladovati digitalni šum in pritiske uspeha,
• vpogled v različne pristope psihoterapije in coachinga,
• konkretna orodja za več notranje stabilnosti in čustvene odpornosti,
• občutek, da v svojih izzivih nisi sam_a in da obstajajo poti do ravnovesja.

Na dogodku bodo sodelovale vrhunske strokovnjakinje s področij jungovske psihoterapije, psihologije, coachinga, integrativne transakcijske analize in somatske psihoterapije – vsaka s svojim pogledom, znanjem in izkušnjami, ki bodo v pogovoru prinesle navdih in oporo.

Podrobnosti dogodka:

• Lokacija: ABC Hub učilnica, Latinski trg 6 (Emporium), Ljubljana
• Datum: 4. november 2025
• Ura: 18.00
• Trajanje: 75–90 minut (moderiran pogovor + Q&A)
• Vstop prost, prijava obvezna.

Zavod Ypsilon ustvarja varno, odprto in povezovalno okolje, kjer lahko odkrito spregovorimo o tem, da ni vedno treba biti v redu – in da obstajajo poti, ljudje in orodja, ki ti lahko pomagajo.

Za več informacij o dogodku in gostjah klikni sem.