Poletni tabor za mlade! Previharimo možgane
Projekt »Previharimo možgane: krepitev kompetenc za osebno stabilnost in duševno zdravje mladih«, naslavlja krepitev duševnega zdravja mladih ter vlogo mladinskih centrov kot varnih, podpornih okolij v lokalnih skupnostih. Poudarek je na razvoju medvrstniške podpore, opolnomočenju mladinskih delavcev in delavk, vzpostavljanju trajnostnih programov za podporo mladim v stiski in povezovanju s srednjimi šolami in prostovoljci.
Kdaj?
V torek, 7. 7. in sredo, 8. 7. 2026
Kje?
V Mladinskem centru Šmartno ob Paki bo potekal brezplačni poletni tabor duševnega zdravja za mlade.
Čas prijave?
Ponedeljek 30. 6.
Komu je tabor namenjen?
Program je namenjen mladim med 14. in 29. letom starosti. V dveh dneh bomo skozi delavnice, pogovore in različne aktivnosti raziskovali osnove duševnega zdravja, samopodobo, soočanje s stresom, preventivo ter načine, kako bolje poskrbeti zase in za druge. Spoznali bomo tudi različne tehnike za boljše počutje, sproščanje in ohranjanje osebne stabilnosti. Veliko prostora pa bo tudi za medvrstniško podporo, izmenjavo izkušenj, odprte pogovore in različne sprostitvene, športne, ustvarjalne in druge spremljevalne aktivnosti. Mladi boste lahko sodelovali tudi pri soustvarjanju vsebin, izmenjavi idej in oblikovanju prostora, v katerem se lahko vsak počuti sprejetega in slišanega. Pri delavnicah bomo uporabili metode izkustvenega in skupinskega učenja. Na taboru lahko vsak izrazi svoje mnenje in izkušnje, posluša druge ter skozi pogovor, sodelovanje in debate raziskuje sebe, odnose in svoje duševno zdravje.
Program Poletnega tabora
| Torek, 7. julij 2026 | |
| 9.00–10.00 | Prihod in namestitev |
| 10.00–11.30 | Uvod v tabor, spoznavanje in vzpostavitev varnega prostora |
| 11.30–12.00 | Odmor |
| 12.00–13.15 | Duševno zdravje med mladimi – pogoste stiske, izzivi in kako jih prepoznamo |
| 13.15–14.30 | Kosilo |
| 14.30–16.00 | Kako biti dobra vrstniška opora: ključna znanja, veščine in odnos |
| 16.00–16.30 | Odmor |
| 16.30–18.00 | Razbremenilni pogovor v praksi |
| 18.00–18.30 | Umirjanje dneva in sprostitvene tehnike |
| 19.00– … | Večerja in prosti program, druženje |
| Sreda, 8. julij 2026 | |
| do 8.30 | Zajtrk |
| 8.30–12.00 | Aktivnosti v naravi: praktična orodja in tehnike za krepitev duševnega zdravja (Vmes bo odmor s prigrizkom.) |
| 12.00–13.15 | Kosilo |
| 13.15–14.45 | Odpornost, stabilnost in kam po podporo, ko jo potrebujemo |
| 14.45–15.00 | Odmor |
| 15.00–16.00 | Ključni vsebinski poudarki in refleksija |
| 16.00– … | Odhod |
Toplo vabljeni!
