V Kulturnem centru Semič so v soboto, 10. februarja, organizirali delavnico Čuječnosti, skupaj s Sem’ško mladino. Delavnico je vodila Dr. Sabina Prah.

“Trenutno številni mladi Belokranjci in Belokranjke svoje misli utapljajo v izpitnem obdobju. Učenje in Izpiti so ta hip center življenja naših študentov, kar pomeni, da se težko izognejo številnim pritiskom. Tudi ostali se s problemom, da niso prisotni v trenutku, srečujejo zaradi svojega dela in drugih družinskih obveznosti. Za delavnico čuječnosti smo se odločili zaradi velikega pomena, ki ga ima na duševno zdravje.”

Lidija Kočevar, mladinska delavka

Dr. Sabina Prah, psihologinja in terapevtka, je razložila koncept čuječnosti ter kako lahko vpliva na naše duševno zdravje. Udeleženci so spoznali, da večino časa mislimo na preteklost ali prihodnost, medtem ko je le 7 % namenjenega sedanjosti. Delavnica je zajemala številne vaje čuječnosti, ki jih je vodila dr. Prah.